减脂餐→七彩凉拌面

作者： 金小鱼-

用料

• 荞麦面 看几个人吃，我用了150g，两个女生正好
• 黄瓜 一根
• 胡萝卜 1/2根
• 杏鲍菇 一个
• 蘑菇 三个
• 青椒或者尖椒 1个
• 西红柿 一个切片
• 洋葱 1/5个调味（介意的不放也行）
• 酱牛肉 自己看的办吧😏
• 生菜 四片
• 糖 适量
• 盐 适量
• 醋 根据自己的口味放多少
• 芝麻 少许
• 香油 一勺

减脂餐→七彩凉拌面的做法步骤

步骤 1

所有蔬菜切丝

步骤 2

蘑菇，杏鲍菇焯水，胡萝卜滚水断生就行，过凉水，控水

步骤 3

醋，生抽，耗油，糖一点点（提鲜），盐一点点，香油，芝麻，蒜一瓣 随自己口味调整用量

步骤 4

荞麦面煮好，过凉水，浇上灵魂拌料

步骤 5

再摆上自己卤的酱牛肉，完美 开次🍜

菜谱创建时间：2020-07-21 13:23:15