低卡～紫薯芋泥三明治🥪

作者： Yuci能能

吐司也可以心里软😬芋泥紫薯是绝配，当三明治内馅儿太好吃了～快手搞定周末早餐 分量够足做2份吐司，一杯芋泥牛奶

用料

• 紫薯 250g
• 芋头 135g
• 牛奶 100克

低卡～紫薯芋泥三明治🥪的做法步骤

步骤 1

🥪【做法】 1.先将紫薯和芋泥切块上蒸锅蒸30分钟 2.蒸熟后倒入破壁机，加100g牛奶，搅拌成泥 3.芋泥装进裱花袋，底部剪开小口，挤在2片白吐司表面，撒肉松和海苔碎，两片吐司和在一起，用保鲜膜包住

步骤 2

吃的时候切开，料很足😬🥪

步骤 3

剩下的芋泥做杯芋泥牛奶

菜谱创建时间：2020-07-20 07:19:42