芦笋虾仁

作者： 有位厨娘

如果你在减肥 不妨试试这道菜 好吃不胖🧚‍♀️✨

用料

• 芦笋 7根
• 冰冻虾仁 15个
• 胡萝卜 少量
• 蘑菇 4个
• 盐 适量
• 生抽 一小勺
• 淀粉 一小勺
• 蒜瓣 两瓣
• 油 少量

芦笋虾仁的做法步骤

步骤 1

芦笋 胡萝卜切滚刀块 洗净后过沸水不要超过一分钟

步骤 2

蘑菇切片洗净后过沸水20秒

步骤 3

虾仁洗净后过沸水15秒

步骤 4

锅底加入少量油 加入蒜片炒香 接着加入所有的食材中大火煸炒几下 然后加入盐 生抽 淋上勾芡水翻拌均匀即可出锅

菜谱创建时间：2020-07-17 15:09:20