孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤

作者： 糯米的甜汤圆

胡萝卜含有丰富的维生素，玉米不但含维生素高而且还有降压的作用，筒子骨含钙非常高的，用这些食材来煲汤，营养价值非常高。

用料

• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 筒子骨 1斤

孕期滋补靓汤之胡萝卜玉米筒骨汤的做法步骤

步骤 1

所需食材:玉米、胡萝卜、筒骨

步骤 2

锅中烧水，倒入少许料酒，水开后下入姜片，放入筒子骨焯水，焯水过程中记得撇去浮沫

步骤 3

焯水后清洗干净，放入压力锅中

步骤 4

玉米切片

步骤 5

胡萝卜也切厚片

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步骤 6

步骤 6

所有食材放入压力锅中

步骤 7

加入适量的水

步骤 8

炖煮40分钟，出锅前加点盐。一碗味道鲜甜，香气扑鼻的靓汤就做好了。

菜谱创建时间：2020-07-17 11:16:33