首先将南瓜去皮切块，放入高压锅中加水煮熟，可以选择煮饭或煮粥模式，约15-20分钟。这一步也可以普通的锅煮或蒸。
将南瓜捞出，连同切好的芒果小块，放进榨汁机中，可以放一点牛奶。没有榨汁机也可以自行将南瓜和芒果一起捣碎。
将榨好的南瓜芒果浆倒入小锅中，加入牛奶，开小火煮，期间不断搅拌以免粘锅糊锅。加入奶油，也可以按个人喜好加入一点蛋糕、蜂蜜、炼乳、冰激凌等。加入适量盐和糖（或蜂蜜），完成！