小块牛肉用冷水泡,30min换一次水,换3-4次,泡肉的水没有明显血色+牛肉发白+手捏不怎么出血水即可
牛肉放冷水里,放入焯水所需调料。煮至开锅,撇去浮沫,牛肉捞出放在高压锅里,放冷水至想要的量
锅里放炖肉料,高压锅开锅计时20分钟,停火后自然消气(普通煮锅60分钟)