红枣地瓜小米浆（破壁机）

作者： 好食客小太阳

简单，营养好喝的米糊

用料

• 地瓜（红薯） 1个250g左右
• 小米 40克（半量杯）
• 红枣 8颗
• 腰果 10个
• 水 1000ml

红枣地瓜小米浆（破壁机）的做法步骤

步骤 1

地瓜去皮切小片，红枣去核，小米洗干净

步骤 2

食材放进破壁机，加水1000ml，米糊模式，破壁机有加热功能，边打边加热，这个比例打出来的米糊顺滑好喝。打好的米糊根据自己的喜好加适量冰糖即可。

步骤 3

早餐喝很不错，也可以当代餐喝。

红枣地瓜小米浆（破壁机）的小贴士

腰果可以换成核桃仁，也很香。

菜谱创建时间：2020-07-16 18:45:25