猪骨和鸡爪冷水下锅,煮沸,再煮一分钟,煮出令血和杂质。猪骨和鸡爪捞出冲凉水冲洗干净。
另外一个6升大锅放大约4升的水,放入南北杏和各种豆,开火煮滚,放入猪骨和鸡脚煮十五分钟左右。加入节瓜,再煮一个半小时。
汤浓白时,加适量盐,即可享用。
猪骨和鸡脚是必备的,其他蔬菜和豆可以依据自己喜好随意。例如还可以用胡萝卜和玉米、佛手瓜等。豆类就更多了。 FLG是真正能够祛病健身的佛家气功,平和、安详、慈悲,不可以杀生(主要指杀人)或者自杀。不是被污蔑的那个样子的。望君明鉴。愿世人都平安、健康、幸福。