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鲜甜虾仁炒鸡蛋

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虾营养丰富,虾仁中蛋白质含量很高,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。而且虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。虾仁脂肪含量少,含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,肉质松软,易消化。这么好的食材怎么能错过呢? 今天教大家炒出美味虾仁炒蛋,很是鲜嫩!操作简单又好吃!

用料

鲜甜虾仁炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1

准备食材。虾仁是新鲜虾开背去虾线,剥壳的。关于剥虾仁,可以买了活虾然后略微冷冻半个小时,然后轻松剥壳。鸡蛋打入碗里备用。

步骤 2

清洗好的虾仁,加入一点点蛋清和半勺盐。带上手套抓匀,或者干净手抓匀。腌渍5分钟。

步骤 3

将洗干净的葱切成葱花,只用葱绿部分。然后倒入鸡蛋中。用筷子将蛋液搅打均匀,和葱花混匀。

步骤 4

干净无水不粘锅中,倒入玉米油。开大火将油烧热。

步骤 5

然后转小火,倒入打好的葱花蛋液。

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步骤 6
步骤 6

等底部的蛋液略微凝固,就可以倒入腌渍好的虾仁。

步骤 7

然后转中火,迅速翻炒,让蛋液裹住虾仁,炒出来的蛋很嫩。速度快一些,翻炒到虾仁完全变色,变熟。淋入2勺料酒,炒匀去腥。

步骤 8

最后加入盐调味,翻炒均匀后一会就可以关火!

步骤 9

鲜嫩的虾仁炒蛋就完成啦!就是这么简单。

步骤 10

成品

鲜甜虾仁炒鸡蛋的小贴士

注意:1、虾仁一定要去虾线,不然影响口感。 2、翻炒速度一定要快一些!这道菜是不需要炒很久的! 3、料酒不可省略!

菜谱创建时间:2020-07-15 21:07:38
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