将肉洗净,放水里1个多小时浸泡出血后沥干水分,切成拳头大小
准备腌料部分:将蒜压成泥
将蒜泥,李锦记叉烧酱,蜂蜜,料酒,生抽,老抽放入碗中,混合均匀
将切好的肉放入酱汁里
每一块均匀的占到酱汁里
用保鲜膜封住表面放冰箱冷藏研制半天
将腌好的肉置于烤网上,并刷上一些腌渍时使用的酱料。放入预热好的烤箱中下层,以200度的温度,烤约25-30分钟。30分钟后,将肉取出并翻面,再将剩余的酱料均匀地刷在肉上,继续烤30分钟至熟即可出炉
绿叶蔬菜洗净
开水焯一下绿叶菜并沥干水分
锅内放入蜂蜜和生抽
开锅后放入水淀粉迅速搅拌关火即可
盛入米饭,叉烧肉切片,放入蔬菜,淋上烧好的酱汁,动筷子吧!
肉的选择上:当然梅肉是做叉烧最好的选择!如果没有可以选择前臀尖肉! 大晚上光线不忒好!~嘻嘻~~~~不过味道很好吃!这个小碗我吃了3碗!!!! 更多图片:http://blog.sina.com.cn/s/blog_941a12cb010170kk.html