沙参去皮洗净后用擀面杖压成你想要的厚度(可以在网上买那种去好皮的)
像这样用擀面杖碾压过去
油酱汁搅拌至乳化均匀
将沙参前后面都均匀涂抹上油酱汁后盖上保鲜膜腌制10分钟
期间将调料酱汁混合均匀
腌制好的沙参放入平底锅内 不需要加油 中小火煎
煎至焦黄后盛出
平底锅内铺上一张锡纸 将沙参前后面均匀涂抹调料酱汁后铺在锡纸上
再盖上一张锡纸 封好口
开火 先用中火前、后各煎一分钟后 转小火 再前、后各煎一分钟
装盘撒上黑芝麻即可.