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适合宝宝吃的嫩滑多汁的胡萝卜鸡腿肉

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作者: tiya麻麻
宝宝爱吃肉,昨天尝试鸡腿肉这么做超级好吃。不需要放入淀粉鸡蛋清腌制,做出来就超级滑嫩,再放入胡萝卜将其炖烂,包裹着浓浓的鸡肉汁香,胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,对于不爱吃素的宝宝是一个不错的选择。我家宝宝一口一块肉,一口一块胡萝卜,吃得可香了。我第一次做的时候还放了一些土豆一起炖也超级好吃。

用料

适合宝宝吃的嫩滑多汁的胡萝卜鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

准备两个鸡腿,洗净。然后剔除骨头。

步骤 2

剔骨头的时候要小心,不要切到手哦!用上面视频中的方法很容易将骨头剔除干净。

步骤 3

剔好后是酱紫的😀

步骤 4

然后将鸡腿肉切成小块儿。放上两片姜片和一小瓶盖儿料酒稍微静置一下。

步骤 5

然后准备一锅凉水,将鸡腿肉凉水下锅。

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步骤 6
步骤 6

水沸关火,捞出装盘备用。

步骤 7

在煮鸡腿肉时,将一根胡萝卜洗净去皮,滚刀切块装盘备用。

步骤 8

起锅热油,油热将小葱白和姜片,香叶放入锅中爆香。

步骤 9

倒入鸡腿肉翻炒,鸡腿皮微微焦黄后放入胡萝卜。

步骤 10

放入胡萝卜翻炒一会儿后放入适量盐,一勺生抽,一勺耗油翻炒均匀。

步骤 11

倒入纯净水没过锅中食材,煮沸后转中小火盖盖儿煮大概20分钟左右。

步骤 12

胡萝卜煮软烂,这时可以试一下味道尝尝咸淡。最后放入小葱,开盖儿收汁,汁不要收得太干净,留下一点汤汁

步骤 13

做法很简单,但是美味不简单呀!又嫩又香,大人小孩都爱吃。鸡汁泡饭,能让你多吃一碗饭哟

适合宝宝吃的嫩滑多汁的胡萝卜鸡腿肉的小贴士

这道菜没有太多的技巧,做法超级简单,按着步骤来基本不会翻车。

菜谱创建时间:2020-07-13 19:42:47
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