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减脂期鱼类—烤鲫鱼
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作者:
璟公子
无油、简便、快手、高蛋白质低脂、低碳且美味,减脂人士再适合不过了……
用料
鲫鱼
2条
孜然调味料
适量
盐
适量
减脂期鱼类—烤鲫鱼的做法步骤
步骤 1
鲫鱼处理掉内脏,将低脂调料与盐,均匀涂抹在鱼肉上,包括内腔里。
步骤 2
静置2–3小时,可选择扔在冰箱里。
步骤 3
提前预热烤箱,上下管200度,单面15分钟(需要翻面,共30分钟)。
步骤 4
完成,开吃。
菜谱创建时间:2020-07-13 17:43:31
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