健脾祛湿膏

作者： metooW

冬病夏治，现在最适合服用祛湿膏，马上进入三伏天了，有皮肤病，湿重，神疲力倦症状人群可以熬起来喝啦！人体最应该排的毒是“湿气”头发爱出油，面部油亮，睡觉流口水，小肚子大，肥胖，小腿肿胀，四肢无力，怎么睡都睡不够，这些都是体内湿气重的表现。 身体湿​气太重，体现出来​的问​题有​很多，但是往往​我们​不会重视！其实排毒排湿，是长期​战，我们需要​坚持～ 慢​慢的​你能察觉到​身体的​改​变，这是治本​，而不是靠药​物压下去💪祛​湿膏不是​药，是食疗💪能真正祛​除体内​湿气💪

用料

• 赤小豆 克
• 薏米 克
• 白扁豆 克
• 山药 克
• 茯苓 克
• 菊花 克
• 荷叶 克
• 山楂 克
• 决明子 克
• 芡实 克
• 土冰糖 克

健脾祛湿膏的做法步骤

步骤 1

材料清洗干净

步骤 2

赤小豆、薏米、茯苓、白扁豆都需要炒熟，浸泡一晚。

步骤 3

第一次加满水煮开后小火继续煮半小时，滤除汤汁

步骤 4

第一道汁

步骤 5

继续加满水煮开，还是小火半小时左右，滤出第二道汁，跟之前的第一道汁混合

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步骤 6

步骤 6

最后加入冰糖，这个过程比较久，慢慢熬吧

步骤 7

这是快好的状态，可以用温度计测温，达到105度左右就可以关火，没有温度计的可以用纸巾低落测试（看下图👇🏻）

步骤 8

这样子就可以关火啦✌️

步骤 9

趁热装瓶、倒扣，大功告成🤞

步骤 10

💁‍♀️

健脾祛湿膏的小贴士

注意要用不粘锅，熬的过程中，前期偶尔搅拌一下就行，后面看它要起泡泡了就得站锅边经常搅拌了，不然容易糊底，越后面越来越浓稠就越容易糊，这步很关键！

菜谱创建时间：2020-07-13 00:22:09