快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）

作者： Bonnie寶妮妮妮

想带宝宝外出吃饭，又不知道给宝宝做点什么？ 那就带上这一粒一粒圆溜溜的小饭团吧～ 快速制作又携带方便～小宝贝一口一个吃的可开心了呢！

用料

• 三文鱼 25g
• 胚芽谷物米 30g
• 胡萝卜 20g
• 洋葱 20g
• 绿甘蓝 30g
• 黑白熟芝麻 少许

快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

食材准备如图

步骤 2

1. 将谷物米淘洗干净，蒸熟。剩下的食材根据宝宝吞咽咀嚼能力切细小丁粒，三文鱼用柠檬片腌一会儿去腥。

步骤 3

2. 锅中倒入少许油，放洋葱进锅中炒软，这样的洋葱更有香气～ 倒入绿甘蓝和胡萝卜继续翻炒，可以加少许清水焖一会儿。

步骤 4

3. 蔬菜炒软后推到一边，放入三文鱼，快速翻炒至变色

步骤 5

4. 加入米饭进行翻炒

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步骤 6

步骤 6

5. 关火，加入黑白芝麻拌匀，放凉一会儿

步骤 7

6. 装进饭团摇摇乐，摇成可爱的模样

步骤 8

7. 装进外出餐盒带走咯～

快手三文鱼彩蔬小饭团（宝宝辅食）的小贴士

炒好的饭要放凉一会儿再开始摇，不然会粘糊糊的哦～

菜谱创建时间：2020-07-12 22:07:21