无油低卡布朗尼蛋糕🖤

作者： 两米好吃不胖

☕️提到布朗尼蛋糕，脑海中就浮现出高油高热量这些词语。哈哈，我在减肥期间怎么会吃这么罪恶的蛋糕呢？

用料

• 牛奶 80克
• 香蕉 2根
• 可可粉 15克
• 泡打粉 5克
• 黑麦粉（全麦） 50克

无油低卡布朗尼蛋糕🖤的做法步骤

步骤 1

所需原料图，都是健康食材

步骤 2

①首先把香蕉和牛奶打成均匀的液体，然后倒入碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀。

步骤 3

②在刚才的混合液体中加入黑麦粉（全麦也可），泡打粉和可可粉。 ③加入适量的坚果碎搅拌均匀。

步骤 4

④烤箱提前200度预热，将面糊倒入模具中，放入烤箱上下火大概三十分钟，烤完用牙签试下是否熟透。 ⑤脱模装盘就可以开吃啦。

步骤 5

好吃不胖💛

无油低卡布朗尼蛋糕🖤的小贴士

☕️浓郁的可可味道特别适合配上一杯咖啡作为早餐，这么简单又健康的做法你还不抓紧试试～

菜谱创建时间：2020-07-12 19:43:50