减肥不能吃小龙虾？不不不，可以吃哦！

作者： 我就是Susan

小龙虾上市，外面的小龙虾想吃也不敢吃，还是自己做的健康，少油味道也很好做法简单，减肥期也可以吃

用料

• 小龙虾 5斤
• 姜 3片
• 老抽 2勺
• 蒜 4-6瓣
• 生抽 2勺
• 蒸鱼豉油 2勺
• 大角，花椒 适量
• 干辣椒 2个
• 黄瓜 1根
• 莲藕 1个
• 洋葱 1个
• 橄榄油 2勺
• 豆瓣酱 1勺
• 料酒 2勺
• 十三香 一包

减肥不能吃小龙虾？不不不，可以吃哦！的做法步骤

步骤 1

锅里倒油加入八角，花椒，生姜炒香后加入料酒和豆瓣酱炒一会儿

步骤 2

倒入龙虾翻炒龙虾变色

步骤 3

倒入十三香

步骤 4

依次加入调料

步骤 5

加入蔬菜翻炒

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步骤 6

步骤 6

倒入开水！开水！！

步骤 7

大火煮15分钟转中小火煮20分钟

步骤 8

差不多了，调个咸淡，味道不要太重就可以了

步骤 9

迫不及待的开动啦！味道不错，哈哈哈！

减肥不能吃小龙虾？不不不，可以吃哦！的小贴士

豆瓣酱不可以太多 超市里的豆瓣酱选热量较低的就可以了 不减肥的话无所谓品牌

菜谱创建时间：2020-07-12 14:41:49