超快手咸味燕麦粥（减脂好味）

作者： Miaousic

味道很好，低脂，只需十分钟制作 之前一直喝牛奶红豆燕麦粥，但因为了解到牛奶对肠胃系统不好，故而开发了这款咸味粥代替

用料

• 快熟燕麦片 50克
• 熟咸鸭蛋 一个
• 炸花生米 10克
• 香菜 一小根
• 芝麻油 少许
• 糖 1克
• 盐 可选
• 鸡精 可选
• 辣椒粉 少许
• 胡椒粉 少许

超快手咸味燕麦粥（减脂好味）的做法步骤

步骤 1

燕麦加入约4倍水大火煮沸转最小火加盖焖煮5分钟

步骤 2

用勺子将咸蛋分次加入燕麦粥，搅匀

步骤 3

粗粗切碎花生米、香菜，加入粥中。尝一下味道，若咸味不足可加少许盐。加入芝麻油、鸡精、糖少许。

步骤 4

盛入碗中，可撒少许胡椒粉与辣椒粉增加风味。

菜谱创建时间：2020-07-11 19:49:45