巴沙鱼盖饭（比鳗鱼饭还好吃）

作者： 小滋的美味生活

👩🏻‍🍳小滋来啦！ 今天带来一道比鳗鱼饭还好吃的巴沙鱼饭😋 巴沙鱼高蛋白低脂肪，所以就算减肥期的你也可以放心吃哦。

用料

• 巴沙鱼 1条
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蜂蜜 3勺
• 蚝油 1勺
• 盐 5克
• 白糖 1勺
• 清水 少许
• 蒜末 适量

巴沙鱼盖饭（比鳗鱼饭还好吃）的做法步骤

步骤 1

好吃的关键就是这个料汁：

步骤 2

油热以后放蒜末炒出香味以后放入巴沙鱼，煎制两面金黄

步骤 3

倒入料汁，小火煮10分钟以后，大火收汁，就完成啦！

步骤 4

盛一碗米饭，把鱼放在上面，再浇上汤汁，简直太好吃了！

菜谱创建时间：2020-07-10 14:24:34