超快手减肥蛋炒饭🥦🥦

作者： cookie_jo

爸爸昨天晚上焯了点西兰花给我蘸酱油吃，还做了水煮虾。很久没吃蛋炒饭了。但是不敢吃很多碳水。就做了一个减肥时候也好吃的蛋炒饭啦

用料

• 米饭 小半碗
• 鸡蛋 2个
• 盐 1/8勺
• 西兰花 1朵
• 虾 适量

超快手减肥蛋炒饭🥦🥦的做法步骤

步骤 1

西兰花切碎，我个人会把西兰花梗切成中粒，这样嚼起来我觉得口感更好。

步骤 2

把虾剥好

步骤 3

切成一粒一粒

步骤 4

起油锅，放小半碗饭，翻炒一下。隔夜的饭要炒一会儿的

步骤 5

加入两个鸡蛋。

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步骤 6

步骤 6

翻炒到粒粒分明

步骤 7

加入切碎的西兰花。因为焯好水的西兰花挺有水分的，而且我放在冰箱一晚上，就多翻炒一会儿，把多的水分炒干

步骤 8

加入切好的虾，炒几下。

步骤 9

加入1/8勺的盐，我是根据自己炒出来的量加的盐

步骤 10

装盘！恰饭！

菜谱创建时间：2020-07-09 15:53:40