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低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团

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作者: 格子07
吃腻了白米饭,试试这款杂粮时蔬饭团吧,比寿司简单又好吃。

用料

低脂健康‼️自制低卡好吃的杂粮时蔬饭团的做法步骤

步骤 1

大米、杂粮清洗干净放到脱糖电饭煲中,煮熟备用。

步骤 2

将杂粮米饭盛出放到碗中。

步骤 3

胡萝卜和西兰花煮熟捞出切小。

步骤 4

将杂粮饭盛出,加入胡萝卜、西兰花、青瓜,加入1勺蚝油,拌匀。

步骤 5

取适量米饭捏成饭团,底部放上一张海苔即可。

菜谱创建时间:2020-07-09 08:36:59
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