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豆皮蒸素菜卷

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作者: 美的美居
新鲜的豆腐皮卷上各类青菜,上锅蒸出,口感鲜美,营养又健康,适合血糖控制、体重控制等人群选用。

用料

豆皮蒸素菜卷的做法步骤

步骤 1

购买如图所示食材。

步骤 2

取2张千张豆腐,分成15厘米长、8厘米宽的待用豆皮卷备用。

步骤 3

胡萝卜、莴笋各150克洗净切丝,青椒100克洗净切丝,大葱白50克切丝,放入容器内混合成蔬菜丝。

步骤 4

取蚝油10克、蒜蓉辣酱20克、食用油8克、盐1克混合成调味汁。

步骤 5

将调味汁均匀的撒在蔬菜丝内,拌均匀腌制10分钟;拿豆皮卷加入适量蔬菜丝卷紧后插入半条牙签,避免散开,重复动作,卷好后依次放入盘内。

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步骤 6
步骤 6

内锅放入650克水,菜盘放在蒸架上。

步骤 7

点击“开始烹饪”,约10分钟后,开盖即可享用。 版权归美的美居所有,任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

豆皮蒸素菜卷的小贴士

素菜丝腌制10分钟后卷入豆皮。

菜谱创建时间:2020-07-08 10:24:27
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