切开鸡柳的一侧,并在每侧上放一片奶酪和火腿。
像三明治一样封闭鸡肉,并用牙签固定边缘
用叉子在深盘中打一个鸡蛋。将一些通用面粉倒入另一个深盘中,然后将一些面包屑倒入另一个深盘中。将一些盐和面包屑混合。
将鸡柳浸入面粉中,然后放入打好的鸡蛋中,最后将其在面包屑中滚动。
用油加热煎锅。用中火在两侧加热蓝带约10分钟。
如果煎锅容易糊,那么稍煎一会再取出用烤箱200度烤10分钟即可。
将这些蓝带搭配美味的沙拉一起食用