先把南瓜洗干净,皮也洗干净,都可以吃。 切开个盖子,南瓜子掏干净扔掉,然后拿勺子挖出来一部分南瓜肉,不要把皮挖太薄。
把南瓜肉放锅里,加小米大米枣片煮黏稠。 贝贝南瓜放入蒸锅,填够水,水开后蒸15分钟。
煮熟的米汤盛到南瓜里,加上菜,晚饭就好啦。 让孩先喝汤,不够了还能往里加,老大喝了三满南瓜碗的粥,还把南瓜碗里的瓤刮干净了,盖子也吃掉了。老二喝了俩满南瓜碗的粥。