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记录减脂
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作者：
何必刻意双鱼
2020年7月5日记录正式减脂第一天
用料
肉蛋类
蔬菜类
杂粮类
记录减脂的做法步骤
步骤 1
中餐 水煮鸡胸+蔬菜(苦菊生菜黄瓜芹菜紫甘兰紫洋葱) 虾仁豆腐 玉米紫薯
步骤 2
晚餐 蔬菜 玉米 毛豆
菜谱创建时间：2020-07-05 16:44:09
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