超简单的低脂粘豆包

作者： 东宸baby

家里有啥豆类都统统放上吧！减脂必备！五谷杂粮营养丰富还不怕胖，用了赤藓糖醇，口感甜甜，0卡路里，等啥赶紧做起来吧！

用料

• 面粉 克
• 芸豆 克
• 红豆 克
• 绿豆 克
• 豇豆 克
• 黑豆 克
• 黑米 克
• 莲子 克
• 红枣 颗
• 家里各种豆 克
• 赤藓糖醇 克

超简单的低脂粘豆包的做法步骤

步骤 1

豆子适量，抓几把，统统放里面，泡一夜，第二天直接上锅蒸熟。本身豆子吸水了所以蒸的时候水要少放。随时开锅看看不能糊也不能太湿

步骤 2

和面放点酵母醒发，搞成小剂子，擀越薄越好

步骤 3

蒸熟之后拌上赤藓糖醇，甜度自己掌握，可以尝尝。稍微拌点糯米粉。开包

步骤 4

包好后底部摁个小坑，方便熟

步骤 5

包的不是很好

步骤 6

全部的了。

步骤 7

上锅蒸15分钟闷5分钟。出锅

步骤 8

咬一口，糯米粉放少了哈哈下次多拌一点。

菜谱创建时间：2020-07-05 12:19:24