美丽～蔬菜三明治

作者： delicious阿John

🍅又是聚集幸福味道的三明治吖ฅฅ*

用料

• 生菜 8片
• 全麦列巴 1片
• 西红柿 1个
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1块

美丽～蔬菜三明治的做法步骤

步骤 1

我用的是这种长长的生菜哦 ①生菜洗干净，不放心的可以用热水烫一下，然后把水分甩干 ②底下铺保鲜膜，保鲜膜要尽量选择大一点的好包，把生菜根部朝外，两边叶子重叠铺好 ③放上自己喜欢的食材，建议多一点蛋白质哦，比如鸡蛋，鸡胸肉，牛肉饼 ④放完所以食材后，上面可以再盖两片生菜

步骤 2

然后像裹饭团一样包起来，往里面捏紧

步骤 3

两头转呀转捏紧

步骤 4

完成✔

步骤 5

切开来是这样哒！

菜谱创建时间：2020-07-05 11:42:18