【低脂菜】菠菜拌木耳

作者： 五月就是May呀

简单方便的减脂餐走一个～

用料

• 木耳 一小把
• 菠菜 300克
• 香醋 1勺
• 生抽 1勺
• 蒜 2瓣
• 香油 1勺
• 白芝麻 适量
• 食盐 半勺

【低脂菜】菠菜拌木耳的做法步骤

步骤 1

木耳温水泡发后洗净，滤干水分备用。

步骤 2

菠菜洗净，切成段。

步骤 3

将木耳焯水1分钟。

步骤 4

菠菜焯水30秒。（水中加入适量食用油和食盐，防止菠菜发黄）

步骤 5

将焯完水的木耳和菠菜拌在一起，滤干水分。然后加入一勺生抽、一勺香醋、一勺香油，拌匀。

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步骤 6

步骤 6

装盘，撒上适量白芝麻，清脆爽口的菠菜拌木耳完成啦！

菜谱创建时间：2020-07-05 10:58:33