所用食材集合(忘了拍牛奶和水果们了)
先要做个蜜桃酱,可以提前做好放到冰箱里冷藏着。蜜桃洗净削皮切小块,做蜜桃酱的桃子一定要挑选皮红颜值高的,这样做出来的蜜桃酱是粉粉的很诱人。
削下来的桃子皮加一点清水煮开,不用太多水,主要是把桃子皮上的红色煮出来。大火煮开小火十分钟左右。
切好的桃子小块加上糖拌匀后放冰箱冷藏一小时。
桃子的皮煮到这样就可以了,过滤掉桃子皮,水留着煮桃子酱。
把糖渍好的桃子小块跟桃子水一起熬酱啦,这个过程就是一直搅一直搅一直搅。
桃子酱煮要这个程度就可以了,也不用太干。
挤上柠檬汁后密封,凉到室温后放冰箱冷藏。
加热160克牛奶,不用煮开,微微冒小泡就可以关火了
拆开一袋雀巢缤纷水果燕麦片倒到牛奶里,不要全部倒完,留一点点等下摆盘做装饰
看,雀巢缤纷水果燕麦片包含了大颗粒燕麦片,还有冻干水果颗粒
加一点低脂原味乳调味,用量按个人喜好。拌匀等一分钟。
切点水果,看自己喜好
泡好的燕麦片装到宽口的汤盘里。真的很香,奶香,燕麦香,莓果香
kuai几勺蜜桃酱放到燕麦粥里去
摆上切好的水果,燕麦片
美美的就可以开吃啦。蜜桃酱很应景很香,燕麦粥很滑很可口,水果酸甜喜人,真是一个美好的早餐
做好的蜜桃酱一定要冷藏,最好一周内吃完,用来泡果茶也是非常非常好吃哒