鸡丝荞麦凉面(减脂餐)

作者： 依妈下厨记

用料

• 荞麦面 300克
• 优形鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 黄瓜 1根
• 胡萝卜 半根
• 蚝油 2勺
• 生抽 3勺
• 糖 1勺
• 醋 2勺
• 油 少量
• 蒜 3瓣

鸡丝荞麦凉面(减脂餐)的做法步骤

步骤 1

黄瓜，胡萝卜切丝

步骤 2

鸡蛋打匀 并加入少许油

步骤 3

蚝油生抽糖蒜醋 酱汁先调好，不喜欢蒜的可以不放

步骤 4

热锅 做好蛋皮 鸡蛋液加过油 这里不用重复加了

步骤 5

蛋丝切丝

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步骤 6

步骤 6

偷懒 没有另外处理鸡大胸，用了优形的沙拉鸡胸肉

步骤 7

荞麦挂面

步骤 8

面煮开 盛一盆凉开水备用

步骤 9

煮开的面过凉开水

步骤 10

沥干捞出

步骤 11

加入食材 芝麻 添加酱料 喜欢辣的可以加点辣子

步骤 12

凉面～

步骤 13

拌开

鸡丝荞麦凉面(减脂餐)的小贴士

根据自己喜好，喜欢辣的加点辣子，味道更赞。

菜谱创建时间：2020-07-05 06:10:08