洋车前子壳粉银耳花生芝麻糊

作者： linlaoshuang

洋车前子壳粉的怪味被芝麻和花生的香气完全覆盖，只要一点点壳粉就能打造出一杯低碳花生芝麻糊，再加上银耳给了这个糊糊更顺滑的口感，又把原来糊糊的米粉部分的热量给去掉了，一个能够消耗壳粉又美味的方法

用料

• 洋车前子壳粉 液体的1/80
• 蒸熟的花生米 随意
• 银耳 随意
• 芝麻粉 随意
• 糖或代糖 液体的1/30
• 低脂奶 随意

洋车前子壳粉银耳花生芝麻糊的做法步骤

步骤 1

泡发银耳、干花生米（或用新鲜花生米），蒸熟

步骤 2

把熟银耳、花生米、牛奶、糖放一起用料理机打碎，然后加壳粉和芝麻粉，再打一下。壳粉和糖的用量可以自己把握，通常壳粉的量我会用1/80到1/100，看想吃什么浓稠度的

步骤 3

微波炉稍稍加热，就得到了一杯美味的糊糊

菜谱创建时间：2020-07-04 22:11:31