口味减脂餐

作者： 晴天晴1993

作为一个生活在新疆将近三十年的资深爱辣人，减脂也少不了辣！

用料

• 平菇1块，菠菜4-5棵，鸡蛋1个，虾仁3个，水果胡萝卜3个
• 盐，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉

口味减脂餐的做法步骤

步骤 1

开水煮虾仁，3只，1分半就好，不需要佐料

步骤 2

鸡蛋1/3小匙盐，摊鸡蛋饼，吸油纸吸油后切宽条

步骤 3

菠菜洗净，撕两段（原谅我的粗鲁懒惰），2匙油清炒，半匙盐

步骤 4

大头戏是平菇，撕条洗净，开水焯过凉水冲洗，拧干水分（一定要挤出水分），热油炒干，快出锅放半匙盐、半匙辣椒粉，胡椒孜然1/3匙（可以根据自己喜好放佐料，我是新疆人，爱吃辣吃烧烤味🤣🤣🤣）

步骤 5

水果胡萝卜一切二，摆盘

菜谱创建时间：2020-07-04 21:21:56