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海带炖黄豆

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作者: 小阿慧@
海带炖黄豆富含人体必需的氨基酸、蛋白质、和钙质。能壮骨强身,预防骨关节疾病的发生,抑制人体对胆固醇的吸收,预防动脉硬化及清理血液垃圾的功效,经常食用好处多多。虽然是一道素菜,绝对能让你吃出有炖肉的香味。

用料

海带炖黄豆的做法步骤

步骤 1

干海带、干黄豆提前一夜泡发。

步骤 2

泡发好的海带切菱形块,黄豆清洗干净备用。

步骤 3

起锅烧油,葱段姜片蒜米爆香加花椒大料桂皮,香叶,干辣椒翻炒出香味倒入黄豆翻炒,黄豆皮炒至发皱下海带炒至海带发干加白酒,老抽,生抽,蚝油,白糖,五香粉翻炒片刻,加入开水以没过海带为准,大火烧开转小火炖30分钟以上,汤汁粘稠就可以吃了。

菜谱创建时间:2020-07-04 17:40:58
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