将西红柿切块,四季豆洗净用手掰成段,蒜、小米辣、青椒分别切好备用
锅中倒油,放入蒜片小米辣炒香,加入四季豆翻炒2-3min
倒入西红柿,中小火翻炒出汁
锅中加入2勺生抽,1勺老抽,1小勺蚝油,翻炒均匀;之后加入半碗凉水,中火煮至水沸(这个过程也是为了让豆角/四季豆熟透)
锅中沸腾后,关火,将锅中一半的汤汁倒入空碗中备用;然后开火,锅中加入青椒段翻炒入味
调至中小火,锅中分散加入鲜面条,盖上锅盖焖制15min左右
焖制时要时常开盖搅拌,防止粘锅,焖制过程中分1-2次加入碗中的汤汁,直至面焖熟为止。
摆盘,拍照,美味开动啦!
四季豆/豆角一定要熟透了吃,否则可能会中毒,烹制时间至少要20min,依个人菜的情况可以延长烹制时间。