教你3分钟做出美味三明治，早餐既干净又卫生，适合孩子更适合你

作者： 食光闲人

我是一个上班族，每天早上6点半起床，晚上7点多才回家，每天在外面吃早饭，大家也都知道早点摊位上的鸡蛋灌饼，煎饼果子，还有包子，豆腐脑等等都不卫生，可要是让自己做，又费事，又浪费时间，今天我教大家一个超级简单的方法，让你3分钟就能做出美味的早餐，那么话不多说，咱们开始吧 食材方面根据你自己的喜好吧，我个人，煎蛋是必须有的

用料

• 面包片 4片
• 鸡蛋 2个
• 火腿 几片
• 沙拉酱 4勺

教你3分钟做出美味三明治，早餐既干净又卫生，适合孩子更适合你的做法步骤

步骤 1

锅里放一点点油，然后分别打入两个鸡蛋，差不多十几秒翻个面。

步骤 2

鸡蛋煎好放入盘中，然后拿出四片切片面包，切掉边缘，放入锅中，在加入刚刚煎好的鸡蛋，来一点沙拉酱。

步骤 3

也可以放些香肠，或者青菜，或者别的你喜欢的，都可以。在盖上一片面包后，盖上煎锅的盖子

步骤 4

反正两面在燃气上烤一下，不能太大火，小火就可以，大概1分钟，就够了

步骤 5

铛铛铛铛，这样就好啦，然后切开，在来一杯牛奶就成啦

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步骤 6

步骤 6

当然也可以根据自己喜欢的放任何口味，比如金枪鱼、番茄酱、青菜，或者鸡胸肉、黑胡椒等等吧

步骤 7

早饭3分钟就搞定，自己做的又干净卫生，比煎饼果子摊位排队等10分钟，拿到的也不知道卫不卫生的煎饼果子好多了吧

教你3分钟做出美味三明治，早餐既干净又卫生，适合孩子更适合你的小贴士

如果你家有小朋友，也可以给小朋友这样做哦，亲测，对比以往的包子油条豆腐脑，小朋友更喜欢吃这类早餐，大家都学会了吧？

菜谱创建时间：2020-07-04 00:02:50