减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯

作者： 艳艳爱心小厨房

小朋友说这是个蛋糕吗？哈哈 然后唱了一首嗨皮波斯得途游，才开始吃起来😄

用料

• 酸奶 250克
• 紫薯 2个
• 南瓜 半个贝贝南瓜

减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯的做法步骤

步骤 1

1.紫薯（去皮切片），南瓜（去籽切块）上锅蒸熟。

步骤 2

2.分别捣成紫薯泥，南瓜泥。

步骤 3

晾凉后，用保鲜袋包住碗，然后一层紫薯泥，一层南瓜泥，再来一层紫薯泥。

步骤 4

倒扣在盘中

步骤 5

淋上酸奶，撒上蔓越莓坚果白芝麻。

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步骤 6

步骤 6

酸奶杯就完成啦。

减肥减脂人士必选紫薯南瓜酸奶杯的小贴士

因为紫薯，南瓜本身就是甜的，所以没有加其他，如果觉得不够甜，可以在捣成泥的时候加入蜂蜜或者炼乳。

菜谱创建时间：2020-06-30 21:09:26