番茄切块，蒜瓣切末，罗勒叶卷起来切条。
锅里加入适量橄榄油，炒香蒜末后加入番茄翻炒至番茄出水。这一步的同时可以开始煮一锅水烧意面了。
番茄炒软后加入海鲜，意式红酱，辣酱和罗勒叶翻炒均匀。
意面更具说明步骤煮，煮完的意面沥干水分加入煮好的酱里，加入帕尔马芝士，盐和胡椒调味。
出锅再撒上新鲜罗勒叶和马尔帕芝士就完成了。