将所有的材料切成丁状,鸡蛋搅拌成蛋液
锅烧热,放入少许的油,随后放入洋葱翻炒出香味,然后将豌豆和玉米放入锅中翻炒,6成熟的时候,倒入胡萝卜和午餐肉;继续翻炒大概一分钟左右,放入米饭后翻炒均匀后,撒入适量的盐调味,翻炒几下即可关火。
平底锅中刷上小量的油,油稍热后将蛋液倒入平底锅中,蛋皮摊尽量摊大一点。撒上些黑胡椒。蛋皮8.5成熟的时候即可关火,因为锅的余温可以将蛋皮边熟,而不会太老。
将炒好的饭放在蛋皮的中间,不要太多,不然就包不起来了。
将蛋皮的四周翻起来盖在中间。移入盘中,用番茄酱点缀。可以开动啦