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石扇鱼焖饭

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作者: 是白太太
离开家太久了,真的很想吃小时候的食物。 小时候的鱼焖饭是柴火焖的,底层会有锅巴,特别香。 米饭沁上鱼的味道,真的是一绝。

用料

石扇鱼焖饭的做法步骤

步骤 1

留鱼血加盐加水搅拌均匀,煮开一下。 草鱼切块,2-3指宽,每一面抹盐,腌制30分钟。 罗勒洗净,只留下叶子。 鱼肠鱼肝处理好。

步骤 2

下宽油,开始炸姜丝。 姜丝到焦黄的时候捞起,下鱼块炸制。 第一次炸鱼我也没测油温。 凭感觉,烧最大火,然后全程看着,到边缘出现漂亮的金光色,用长筷子翻面。

步骤 3

翻面继续炸制,两边颜色金黄即可捞出。 重复步骤2-3直到所有鱼炸制完成。

步骤 4

炸好的鱼块。 鱼肠和鱼肝我的处理方法是,关火后在油锅里过一下,稍微定型和去腥就可以了。

步骤 5

淘米,按照平时做饭的水放,稍微可以多放一点点水。拌入鱼血。 铺上炸鱼块,姜丝。 注意看火,大火烧开后立马转文火。 2-3分钟(看锅的大小和米饭的量),掀盖,边边淋上一圈花生油,盖锅盖继续焖。 具体时间是表层米饭爽身了,可以夹起鱼块,加入罗勒叶和葱花,翻拌均匀。 喜欢重口味的可以加少许鱼露和酱油,因为宝宝也吃所以就不加了。

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步骤 6
步骤 6

我的罗勒叶放的比较早,比较喜欢这个味道。如果要颜色好看的就晚点加。

石扇鱼焖饭的小贴士

大锅煮米饭如果觉得难度太高,可以直接用电饭煲煮,这样就没有锅巴的香气了。鱼肉可能也会偏湿一点点。 罗勒叶是这道菜的精髓,缺了就不是那个味道了。 煮1-2人份可以到市场直接买1-1.5斤草鱼鱼腩。用不粘锅少油煎鱼也是一样的。

菜谱创建时间:2020-06-28 15:22:14
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