清新蔬菜汤(减肥版)

作者： 小厨作坊

每隔段时间，轻断食一次，今天煮蔬菜汤吧。

用料

• 四季豆 十来条
• 胡萝卜 半根
• 西葫芦 1个
• 合掌瓜 半个
• 椰菜 适量
• 西芹 1根
• 香菜 少许
• 玉米 1根
• 小土豆 4个
• 熟鹰嘴豆 半小碗
• 沙拉油 1茶匙
• 盐 适量
• 水 2000克

清新蔬菜汤(减肥版)的做法步骤

步骤 1

将所有的食材洗干净，切好。

步骤 2

水开后，放入油，土豆，四季豆，玉米，合掌瓜，西芹和胡萝卜，煮15分钟，再放入其余的食材，煮10分钟，调味即可。

步骤 3

开吃啦！

清新蔬菜汤(减肥版)的小贴士

鹰嘴豆，我是一次煮好，分别装在几个保鲜袋里冷藏。想吃时，拿出来退冰，加热就好，很方便。

菜谱创建时间：2020-06-28 04:01:24