糙米我是提前泡了一晚上，第二天早上倒掉水，切了一点卤牛肉，一根鸡胸肉肠，小半个土豆，然后倒了一点生抽，一点盐，装进保鲜盒，带到公司。到了吃饭的点，然后装好的食材全放进电饭锅，加水，然后按下煮饭键，等它跳了保温就好啦。
搅拌一下，开吃啦～糙米好有嚼劲，而且好饱腹，吃一点就饱了，哈哈。