高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐
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*最佳食材配比实验中。
酸奶果酱一抹，也是个高颜值网红菜谱。
营养成分：
碳水化合物—6g
蛋白质—33.5g
脂肪—3g
高蛋白可丽饼❗️低碳水低脂高蛋白健身加餐的做法步骤
步骤 2
不粘锅抹一层薄薄的油，倒可丽饼糊，摊开薄薄一层。等周边翘起后翻面，另一边在煎半分钟出锅。
步骤 3
在每层之间抹酸奶，建议用浓稠一点的希腊酸奶或者冰岛酸奶。表面一层可以加一小勺果酱稍微混开。
菜谱创建时间：2020-06-27 11:33:17