网红祛湿糕 祛湿膏

作者： 小姗家-高端滋补

🌸 祛湿糕这个季节必须要吃 ❶ 体寒的人容易发胖 ❷ 湿气重的人容易发胖 ❸ 气虚的人容易发胖； 只有改善体质排出湿、寒、垃圾毒素 变成易瘦体质才是解决肥胖的根本之道❗

用料

• 薏米 100克
• 蜂蜜 适量勺
• 赤小豆 100克
• 茯苓 100克
• 山药 100克
• 黑芝麻 100克
• 芡实 100克
• 杏仁 50克

网红祛湿糕 祛湿膏的做法步骤

步骤 1

以上各种食材分别炒熟，然后打粉，黑芝麻留有一半！

步骤 2

打好的食材均匀搅拌加入适量蜂蜜

步骤 3

定型擀成均匀厚薄再切条

步骤 4

然后均匀切丁

步骤 5

美味的祛湿糕做好了 一天10粒左右轻松祛湿

菜谱创建时间：2020-06-26 13:40:06