牛油果芒果龙利鱼沙拉/营养健康美味

作者： 好好生活的猫猫咪咪

用料

• 牛油果 半个
• 芒果 1个
• 龙利鱼 100g
• 樱桃萝卜 4-5个
• 豆皮 半张
• 水果椒 1个
• 苦菊 半把
• 柠檬 一片
• 自制油醋汁 适量
• 黑胡椒盐 适量

牛油果芒果龙利鱼沙拉/营养健康美味的做法步骤

步骤 1

龙利鱼前一天用黑胡椒盐腌制好放冰箱，当天煎一下

步骤 2

其他食材处理干净切好，这些食材都是可以生食的，摆盘，淋上油醋汁，完美！

步骤 3

我搭配的碳水是自己做的南瓜馒头，也可以搭配全麦面包，土豆，南瓜啥的，选择一个合适的沙拉盘，赏心悦目，取悦自己｡◕‿◕｡

牛油果芒果龙利鱼沙拉/营养健康美味的小贴士

油醋汁配方： 橄榄油 醋 生抽 1：1：1 加适量胡椒盐，滴几滴蜂蜜，摇晃或搅拌均匀就可以了

菜谱创建时间：2020-06-26 09:25:49