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生酮—盐焗鸡 厨房小白也能做

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作者: 萱萱酮学
只需要一台电饭煲 如果要切块装盘,可以放凉冰箱冷藏一会再切,再撒上芝麻粒😋

用料

生酮—盐焗鸡 厨房小白也能做的做法步骤

步骤 1

鲜嫩多汁的盐焗鸡,是不是看着就很有食欲。一共用电饭煲煮了70分钟,已经很烂了。

步骤 2

我在京东买的三黄鸡800g左右,活动优惠下来26块。解冻后洗干净,可以把鸡头和鸡屁股处理掉。倒点料酒,泡一下来回翻身,泡半个小时左右,然后倒掉料酒。

步骤 3

盐焗粉,把鸡全身抹一遍,一定要擦均匀,鸡肚子里面也要擦一遍。不用抹厚厚的一层,只需要把鸡每个角落都抹一遍。

步骤 4

抹完后放一个小时左右。

步骤 5

一点生抽➕橄榄油➕胡椒粉,搅拌均匀。生抽不需要很多,太多了颜色会变深,差不多就一个碗底。

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步骤 6
步骤 6

倒入刚刚腌的鸡上

步骤 7

然后再按摩全身每个角落

步骤 8

放冰箱腌制2小时以上。我是提前一晚腌制的,放了一个晚上,很入味。

步骤 9

电饭锅内胆下面铺满葱段和生姜片。防止糊锅。老电饭锅可能需要把内胆上涂一层油,新的电饭锅内胆都改进了可以不用涂,因为鸡上面已经涂了一层油。

步骤 10

我这个电饭煲很小就是1-2人份的,放入800g的鸡没有问题。

步骤 11

按煮饭功能,我这个是35分钟,800的鸡按了两个35分钟,完全可以了。再大一点的鸡就需要更长时间,时间自己掌握哦。

步骤 12

第一个35分钟后这样子。

步骤 13

第二个35分钟后拿出来。我又调了一个辣汁,大家如果觉得鸡淡了就可以调一个酱油汁,宁愿淡了也不要咸呀‼️‼️‼️太咸没法吃,而且吃的太咸人容易肿,淡了可以浇汁。

菜谱创建时间:2020-06-25 14:01:35
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