好吃不上火无油少糖山药蜜豆手指饼

作者： 彼此的陌生掩饰了

宝宝们现在大了，有点爱吃零食了，零食吃多了又怕对身体不好，又不敢给多，孩子就会跟你闹，哈哈，以后再不担心吃多了不健康了。山药口感绵软，营养丰富，今天分享的这道美食，不用打发，不用发酵，也不需要什么技巧，搭配.上香甜的蜜小豆，让本身没什么味道的山药吃起来有了变化，混合均匀挤成条状放入烤箱烘烤，咬上一口软软的，香甜可口，孩子们拍手叫好了🥳🥳

用料

• 铁棍山药 180克
• 蜜小豆（红豆糖炒后的样子） 15克
• 砂糖 10克
• 低筋面粉 20克
• 牛奶 40克（奶粉冲调也可）

好吃不上火无油少糖山药蜜豆手指饼的做法步骤

步骤 1

山药洗净冷水上锅蒸10分钟左右，我家里用的电磁炉火候不一样，观察下熟不熟，用筷子戳一戳，大家灵活掌握。

步骤 2

蒸好了压成泥状就好了，铁棍山药是那种软糯的，很好压。

步骤 3

趁热加糖和蜜小豆，搅拌均匀。我买的那种现成的，自己做操作有点复杂，下次如果做会发菜谱。

步骤 4

有现成的牛奶就用牛奶，家里奶粉太多了，就用奶粉冲的。

步骤 5

然后加低筋面粉慢慢的加牛奶搅拌。

步骤 6

牛奶不要一次性加完，每个面粉吸水量不一样，厨友们要记住噢。

步骤 7

搅拌均匀没有粉状后放到裱花袋里。

步骤 8

开挤咯，这时候我们先去给烤箱预热下，温度是170度中层上下火烤25分钟。（烤箱温度脾气都不一样，大家注意观察。）

步骤 9

开烤咯！自己吃没有挤的那么好，只要味道好健康最重要。

步骤 10

冷了后放到密封罐里就可以了。（尽量两天内吃完，我家孩子抢着吃一下子就光光了）

步骤 11

两小只，吃的好嗨森。

好吃不上火无油少糖山药蜜豆手指饼的小贴士

没有什么小技巧，操作很简单，只是烤的时候多注意下烤箱就可以了。

菜谱创建时间：2020-06-24 12:21:43