毛豆大改造

作者： 米飯幫主

毛豆中含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低。 毛豆中的鉀含量很高，夏天常吃，可以幫助彌補因出汗過多而導致的鉀流失，從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食慾下降。 毛豆中的鐵易於吸收，可以作為兒童補充鐵的食物之一。

用料

• 枝豆 一包分兩次
• 麻辣 隨意
• 滷水 隨意

毛豆大改造的做法步骤

步骤 1

如果要加其他調料煮，可以把開頭那剪掉，這樣就會把味道滲進去

步骤 2

這款是加了海底撈煮小龍蝦的香辣料

步骤 3

加入滷水一同煮

菜谱创建时间：2020-06-23 21:45:28