黄瓜泥龙利鱼（企鹅吃喝指南的方子）

作者： 取悦自己www

借鉴企鹅吃喝指南的方子 自用 侵删 生酮可吃/蛋白质比较高 一份含 卡路里：99 碳水：1g 蛋白质：20g 脂肪：2g

用料

• 黄瓜 45 克
• 龙利鱼 110克
• 生抽 适量
• 米醋 适量

黄瓜泥龙利鱼（企鹅吃喝指南的方子）的做法步骤

步骤 1

龙利鱼切块 烫熟，洗去浮沫；同时处理黄瓜擦泥，挤去多余的水分

步骤 2

组合起来，龙利鱼打底 黄瓜放在上面 淋入适量生抽和米醋

步骤 3

拌匀 哈哈哈 很有夏天的味道

步骤 4

明细

菜谱创建时间：2020-06-23 12:23:27