快手健康菜~芦笋炒虾仁

作者： 叶子美味99

芦笋是一种营养健康的蔬菜，被誉为“蔬菜之王”芦笋炒虾仁色泽鲜艳，爽口又开胃，是一道清爽的下饭菜，特别适合减肥的时候食用

用料

• 芦笋 8根
• 虾仁 15只
• 盐 适量
• 蒜 4瓣

快手健康菜~芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

芦笋切斜刀，蒜切成片.虾仁买现成的（也可以买虾自己剥）

步骤 2

锅中加入适量的水烧开，加入几滴油

步骤 3

加入一勺盐，去除草酸

步骤 4

倒入芦笋焯水1分钟，捞出备用

步骤 5

锅烧热中加入少许油

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步骤 6

步骤 6

加入虾仁，蒜片翻炒片刻

步骤 7

倒入芦笋翻炒，加盐调味即可

步骤 8

来一口，芦笋爽脆，虾仁香嫩

菜谱创建时间：2020-06-21 14:11:27