锡纸烤鸡胸肉

作者： 纯爱无痕

本来想炸鸡排，太热了懒得炸就烤了，没想到味道意外的不错～

用料

• 鸡胸肉 半块
• 新奥尔良腌料 适量
• 现磨黑胡椒 少许
• 油 少许

锡纸烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

将一整块鸡胸肉从中间片成两片，否则太厚了不易入味

步骤 2

取半片鸡胸肉打上花刀，方便入味，用新奥尔良腌料腌一晚上（时间不够多放点料少腌一会也行）

步骤 3

锡纸上刷油，把腌好的鸡胸肉放入，撒上现磨黑胡椒，四边折起来包好放烤盘上，进烤箱230度20分钟

步骤 4

打开就是这个样子的啦～比炸鸡排更健康减肥

菜谱创建时间：2020-06-20 15:56:45